Die übersehene Gefahr bei der nicht-alkoholischen Fettleber

Die Entstehung einer Fettleber wird mit übermäßigem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht. Doch ist der Hauptauslöser ein unscheinbarer Bestandteil der Ernährung. Erfahre hier mehr über die tückische Gefahr und was Du dagegen tun kannst.

Schlaf & Ernährung: Tryptophan für eine erholsame Nacht

Ein tief erholsamer Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Erfahre, welche Rolle hier bestimmte Lebensmittel spielen und wie auch Du positiv Deine Schlafqualität beeinflussen kannst.

Omega-3-Fettsäuren als Booster für Deine Gesundheit

Erfahre, welche gesundheitlichen Vorteile eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren für Dich und Deinen Körper hat und wie Du auch als Veganer:in, Vegetarier:in und in besonderen Lebensumständen Deinen Bedarf ausreichend decken kannst.

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