„Ich weiß, was ich tun sollte – aber ich tue es nicht!“ Wie du endlich aus der Dauerschleife rauskommst und nachhaltig gesunde Gewohnheiten etablierst
Viele wissen, was für ihre Gesundheit gut wäre – aber handeln nicht danach. Warum das normal ist, was dich blockiert und wie du ins Tun kommst. Mit 4 umsetzbaren Schritten.
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Binge Eating verstehen und überwinden: Erfahre, was Binge Eating auslöst, welche Folgen es hat und wie du mit wissenschaftlich fundierten Methoden die Kontrolle über dein Essverhalten zurückgewinnst.
