Flexibel durch den Sommer: Wie du Genuss und Fortschritt vereinst
Sommer, Grillen, Urlaub – und du willst dranbleiben? Entdecke, wie du mit einer flexiblen Ernährungsstrategie Fortschritte machst, ohne auf Genuss zu verzichten.
Nachhaltig abnehmen statt Detox & Fatburner: Was wirklich wirkt – wissenschaftlich erklärt
Detox, Fatburner & schnelle Diäten versprechen viel, liefern aber keine nachhaltigen Ergebnisse. Als promovierte Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin erkläre ich dir, was beim Abnehmen wissenschaftlich wirklich wirkt – und wie du mit System, nicht mit Verzicht, deinen Körper langfristig veränderst.
