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MEHR ENERGIE.
BESSER SCHLAFEN.
STRESS MEISTERN.

Individuelle 1:1 Begleitung – wissenschaftlich fundiert, messbar wirksam und flexibel an deinen Alltag angepasst.

ESSENTIALS

Light Support:
Einstieg & Orientierung
  • 60 Min. 1:1 Online Kick-Off-Session
  • Zieldefinition & Startanalyse
  • Klarheit & Basisplan:
    Makros, Tagesstruktur, 2-3 Gewohnheiten
  • App-Feedback (mtl. Reflexion)
  • 1x 30 Min. Call pro Monat
  • E-Mail Support (72 h Antwort garantiert)
  • Coaching-App (Rezepte, Tracking, E-Books)

199 €/Monat

Mind. 6 Monate

PROGRESS

Struktur & Gewohnheiten:
Routinen & nachhaltige Fortschritte
  • 60 Min. 1:1 Online-Kick-Off-Session
  • Performance-Check (Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressprofil)
  • Entwicklung individueller Routinen & Strategien, Schritt für Schritt
  • App-Feedback (wöchentliche Reflexion)
  • 2x 30 Min. Call pro Monat
  • Messenger Support (48 h Antwort)
  • Coaching App (Rezepte, Tracking, E-Books, Journaling, Monitoring)
  • Spezial-Module (z. B. Schlafoptimierung, Mealprep-Strategien, Stressregulation)

399 €/Monat

Mind. 6 Monate.

ELITE

High Performance Premium:
Maximale Individualisierung & Betreuung
  • 60 Min. 1:1 Online-Kick-Off-Session
  • Performance-Check (Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressprofil)
  • Laufend personalisierte Strategien für Ernährung, Training, Regeneration
  • App-Feedback (tägliche Reflexionen)
  • Wöchentliche 1:1 Calls (30 Min.) für maximale Individualisierung
  • Messenger-Support (12 h Antwort)
  • Coaching App (Vollzugriff, inkl. exklusiver Ressourcen)
  • VIP Session (Live 1:1 Mealprep-Workshop oder Schlaftracking Analyse)

599 €/Monat

Mind. 6 Monate.

PERFORMANCE MEALPLAN

Für Sportler:innen & Gesundheitsbewusste, die sofort Klarheit in der Ernährung wollen.

  • 3–5 personalisierte Beispieltage, exakt auf dein Ziel abgestimmt (Performance, Muskelaufbau, Fettabbau, Rekomposition)

  • Makro- & Kalorienberechnung, alltagstauglich & trainingsspezifisch integriert

  • Flexibel: omnivor, vegetarisch, vegan – so wie es zu dir passt

  • Direkt umsetzbar, inkl. einfacher Rezepte & Mealpreptauglichkeit

Deine Abkürzung zu: Klarheit statt Rätselraten in der Ernährung.

Preis: 149–199 € einmalig

Wenn du noch unsicher bist, welches Paket passt, oder du mich erstmal kurz kennenlernen möchtest, kannst du gerne einen unverbindlichen, kostenlosen 15-Minuten-Termin buchen.

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Dr. Michaela Weber
Löwigtstr. 21
23566 Lübeck
+49 152 53994921

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