Mach Gesundheit zu deiner neuen Gewohnheit.

Für mich ist maximale Flexibilität das Wichtigste. Das heißt für dich, dass wir uns online, offline oder beides in Kombination als Format definieren können. Die genauen Details besprechen wir in unserem gemeinsamen kostenfreien Kennenlerngespräch. Ich bin mir sicher, dass wir auch dafür eine Lösung finden.

Auf Anfrage biete ich auch ausführliche Einmalberatungen sowie Beispielpläne an. Ebenso gibt es die Möglichkeit, dass ich dich beim Einkaufen begleite, einen Küchencheck mache, dass wir gemeinsam kochen, zum Sport gehen oder andere Dinge, die dich dabei unterstützen, endlich dein bestes Leben leben zu können.

Da meine Begleitung maximal auf Dich ausgerichtet und individualisiert ist, gibt es keine Gruppenangebote. Was ich anbiete, sind ergänzend Meal Prep-Kurse und eine geschlossene Facebook-Gruppe für kreativen Austausch untereinander und maximale Motivation unter Gleichgesinnten.

Um sicherzustellen, dass ich dir wirklich weiterhelfen kann, werden wir nach einem ersten unverbindlichen Kennenlernen ein ausführliches Onboarding durchführen, indem wir uns ganz genau deinen Ist-Zustand anschauen und ich mehr über dich und deinen aktuellen Gesundheitsstatus erfahre. Dies ist auch die Basis, um gemeinsam mit dir deine Ziele zu definieren und regelmäßig anhand von Fortschrittsmessungen festzuhalten. Mein Ziel ist es, dich maximal zu unterstützen und die für dich größtmögliche Zufriedenheit herzustellen, damit du dich noch gesünder und wohler fühlst.

Da meine Begleitung individuell auf dich abgestimmt ist, hängt die Preiszusammensetzung von mehreren Faktoren ab. Es handelt sich bei meinem Beratung NICHT um einen Gruppenkurs oder einen Online-Kurs zur Selbstbearbeitung. Ich möchte dich maximal unterstützen, damit du dauerhaft gesünder bist und bleibst.

Kurze Antwort: Ja. 

Lange Antwort: Ja, aber … ich schreibe auch Ernährungspläne, da ich aus eigene Erfahrung weiß, dass dies oft sehr hilfreich sein kann, um (wieder) eine Orientierung für das eigene Ernährungsverhalten zu bekommen und/oder als Auffrischung. Allerdings bekommst du bei mir nicht nur einen Plan, sondern ist dieser gekoppelt an ein ausführliches Onboarding-Gespräch und regelmäßige Follow-Ups, um zu sehen, wie es dir damit geht und dir auch einen Leitfaden mit an die Hand zu geben, damit du langfristig mehr auf deinen Körper und weniger nur strikt auf (d)einen Plan hörst 😉

Für maximale Nachhaltigkeit begleite ich Dich mindestens 6 Monate, damit Du erfolgreich neue Routinen in Deinem Alltag etablierst und nachhaltig deine Gesundheit optimierst.

Nein. Sport ist nicht zwingend ein Bestandteil. Allerdings wirst du nicht darum kommen, dass ich dich regelmäßig dazu motiviere, dich (mehr) zu bewegen, da regelmäßige Bewegung nicht nur dein Energieniveau deutlich steigert, sondern auch deine Stimmung verbessert und dein allgemeines Wohlbefinden steigert. 

Das Alter meiner Klientinnen und Klienten reicht von 25-85 Jahren. Egal wie alt du bist, ich bin für dich da und kann dich in jeder Phase deines Lebens unterstützen. Wichtig ist, dass du nicht nur willens, sondern auch bereit und in der Lage bist, dich auf die positive Transformation einzulassen und wirklich Lust auf gesündere Entscheidungen hast 🙂

Für mich steht deine Zufriedenheit an oberster Stelle! Bei mir bekommst du 100%ige Transparenz, Fairness und stets ein offenes Ohr, wenn dir etwas auf dem Herzen liegt. Ich möchte, dass du immer und zu jeder zeit zufrieden bist, daher lege ich auch wert darauf, dass du mir regelmäßig Feedback gibst, was ich noch besser machen kann, um dich maximal auf deinem Weg zu unterstützen.