Was macht einen gesunden Darm aus? Wie beeinflusst Deine Ernährung Dein Darmflora (Mikrobiom)? Erfahre, wie sich Präbiotika und Probiotika auf Deine Darmgesundheit auswirken und wie Du Deine Darmflora gezielt positiv unterstützen kannst.

Wie viel sollte ich am Tag trinken, um gut hydriert zu sein? Wie erkenne ich, ob ich genug trinke und wie hoch mein individueller Flüssigkeitsbedarf ist? Wie zeigt mir mein Urin an, ob ich dehydriert bin?