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Wie entsteht Stress und warum brauchst Du ihn? Was ist positiver und was ist negativer Stress? Und wie viel Stress ist ideal, um Deine optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen?
Was ist Schlaf und welche Schlafphase ist am erholsamsten? Erfahre, warum Schlaf so wichtig ist für Deinen Körper und wie auch Du ihn optimieren kannst.
Dr. Michaela Weber
– Expertin für Deine für Ernährung,
Stressmanagement und Schlaf.
